1. Introduktion

Søren Lundberg

 

2. Læringsmål
Lars Petersen


3. Dans og udtryk
Foto: Søren Lundberg
Model: Birgitte Hedeskov / Søstrene Sandhed


4.Sundhed
Colourbox


5. Det brede positive sundhedsbegreb
Colourbox
Lars Petersen


6. Konditionstræning 
Colourbox
Skema: Kasper Kaare gade


7. Dans og konditionstræning 
Søren Lundberg


8. Opvarmning A
Colourbox


9. Dans som konditionstræning 
Videoer: Maja Juel-Hansen / Gyldendal

Musik i videoen "Breakdance som konditionstræning": Apache (Jump on it) – The Sugarhill Gang 

10. Logbog 
Lars Petersen


11. Styrketræning 
Colourbox


12. Dans og styrketræning 
shock / Colourbox
Lars Petersen


13. Opvarmning B 
Lars Petersen


14. Styrke- og stabilitetstræning 
Videoer: Maja Juel-Hansen / Gyldendal


15. Logbog 
Lars Petersen


16. Koordinationstræning
Colourbox


17. Smidighedstræning
Colourbox

18. Dans som smidigheds- og koordinationsstræning 
Viacheslav / Colourbox


20. Smidighed og koordination
Videoer: Maja Juel-Hansen / Gyldendal


21. Logbog 
Lars Petersen


22. Dans og mental sundhed 
Søren Lundberg


23. Opvarmning D
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal


24. Dansehjulet
Birgitte Hedeskov / Søstrene Sandhed


25. Koreografiske virkemidler
Søren Lundberg 


26. Kreativ dans og social sundhed
Foto: Søren Lundberg
Video:  Maja Juel-Hansen / Gyldendal


27. Sammensæt eget danse-program
Søren Lundberg


28. Fremvisning
Søren Lundberg