1. introduktion
Søren Lundberg

2. Læringsmål
Lars Petersen

3. Dans og udtryk
Foto: Søren Lundberg
Model: Birgitte Hedeskov / Søstrene Sandhed

4. Dansehjulet 
Birgitte Hedeskov / Søstrene Sandhed

5. Opvarmning A

Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal

Musik i video: 
Løb: Bruno Mars: Runaway Baby
Sving: Marie Key: Se nu herhen
Styrkeøvelser: Arctic Monkeys: Why'd you only call me when you're high
Hop: Mads Langer 3AM
Strækøvelser: Lukas Graham: Better than yourself


7. Stilarter
Lars Petersen

8. Opvarmning B
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal
Musik i video: 
Løb: Bruno Mars: Runaway Baby
Sving: Marie Key: Se nu herhen
Styrkeøvelser: Arctic Monkeys: Why'd you only call me when you're high
Hop: Mads Langer 3AM
Strækøvelser: Lukas Graham: Better than yourself

9. Tre trin fra tre stilarter
Søren Lundberg
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal

10. Beskriv en stilart
Lars Petersen

11. Præcision og kvalitet
Søren Lundberg

12. Opvarmning C
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal
Musik i videoer: Finnebassen: Nightshift

13 Hiphop koreografi
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal
Søren Lundberg

14. Eksperiment og variation
Søren Lundberg

15 Opvarmning D
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal

16. Leg med trin
Lars Petersen

17. Koreografiske virkemidler
Søren Lundberg

19. Opvarmning E
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal
Lars Petersen
Søren Lundberg

20. Egen koreografi
Lars Petersen
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal
Musik i video: Monster (feat Jay-Z, Bon Iver, Rick Ross, Nicki Minaj,) af Kanye West.

21. Opvarmning F
Video: Birgitte Hedeskov / Gyldendal

22. Færdig koreografi
Rasmus Steen
Lars Petersen

23. Evaluering af læringsmål
Lars Petersen